5/29~31精進禪二心得

感恩果毅法師、諸位法師，以及師兄姐們，共同成就此次殊勝的禪二。

　　同組師姐們，多位同我一樣是遞補錄取的，更有位師姐，在繁忙車陣中，終能及時趕上。一直覺得這位師姐親切面熟，原來她正是我第一次參訪法鼓山的参學師姐，我還跟她提起當時她鼓勵我們，發願往生無障礙，這些點點滴滴匯聚成心裡的一股清流，在生活習慣中發酵。

　　另有位師姐，家裡有個小狀況發生，終能平安無事的解決，於禪修中得以不再罣礙；另兩位師姐，來自桃園和新竹，皆發心精進參加第二次的禪二；再有位師姐，遇到冷氣機滴水，衣服濕透，幸得寮房師姐援助終圓滿解決。

至於我，亦是獲得佛菩薩老天爺幫忙。台中本大雨不斷，終於，星期五大放光明，老天爺賞了晴天，也讓我及時於中午12點半趕完工作，趕回家梳洗，也趕上下午三點半的火車。本以為沒機會參加此次禪二，沒想到能有如此因緣，和師姐們成了同參。大家承蒙佛菩薩加持，得以在果毅法師帶領下打完禪二。

果毅法師那溫和的聲調，猶如微風，徐徐吹的人極為自在和清涼。法師亦不給時間壓力，總等人幾乎到齊了，才敲下木魚。這次的禪修，是我看手錶次數最少的一次，也是最專注自在的一次。果毅法師要大家只在禪堂和寮房出入，甚至連海報都不准看，真的奏效了。我因此得以觀照自己的心有多混亂，有多少妄念，連續不斷。明明心字就很好寫，偏偏如此難以駕馭。

腿痛這事也在這次禪二中，沒那麼讓我不舒服。因為心念已不在腿上，只專注在數息上。也由於每星期的念佛共修，讓我的腿更習慣盤腿，以及更快的攝心專注。羅馬非一天所能造成，所有的方法都得一再練習，並於生活中實證。每一個等紅燈的時刻，亦是放鬆數息念佛的時刻。享受佛法的洗禮；享受禪修的喜悅；享受閱讀聖嚴師父的著作，一點一點的消融自我。感恩此生得遇聖嚴師父為心靈導師。

　藉由此次的禪修，也勉勵自己更能夠萬緣不拒，放下自我。