為推動普化教育、建立公益服務觀念，同時也增進學員對於法鼓山的認識，法鼓山社會大學新莊校區自105年春季班開始，於每個月的第四個星期六舉辦「預約幸福—耕心田專車」活動，邀請學員及其親友利用週末一同到天南寺，拔拔草、整理園區，聆聽法師開示、體驗輕鬆自在的一天。

3/26第一次活動，連天公也作美，前幾日的陰雨綿綿轉為既晴朗又有涼風吹拂的好天氣，真是非常適合到戶外活動。這次的活動吸引了15位學員一同參與，一大清早，大家抱著快樂的心情在新莊校區門口集合，和新莊辦事處的10位義工一同出發到天南寺。

到達時，初次到天南寺的學員無不被眼前的美景所吸引，那清涼的氣息讓昏沉的大腦為之清醒，而後由天南寺常哲法師帶領大家進行當天的活動。法師一開始先帶大家到大教室進行放鬆與禪坐，讓學員們放鬆平時緊繃的全身，安定散亂的身心，而後法師為眾人開示出坡的意義，其中法師提到：「現代人很緊張，常常別人話沒說完就急著講話，而眾生有兩大毛病就是散亂與昏沉，要如何在出坡中得到禪法的好處呢？就是要『身在哪裡，心在哪裡』說起來很簡單，不過愈簡單愈難做到。」聽完法師的開示後大家都表示受用無窮。隨後，法師按照個人身體狀況分為三組，有的是去三門外掃地，有的去拔草，有的人去包裝物品，大夥在汗水中享受天南寺的輕安自在。

中午，法師帶領大家一同吃便當，在用齋之前，並講授吃飯禪的重點「動手不動口，動口不動手」，用完午齋後就圓滿這次的活動。有兩位學員分享了這次活動的心得，其中一位學員覺得：「掃地的同時，好像也將平時散亂蕪雜的念頭一同掃除倒掉，一掃而空了」。另一位學員說：「她之前做義工時，做得迷迷糊糊。這次出坡前有帶放鬆和靜坐，同時法師的開示讓她豁然開朗，解除了過往自己也不自知的困惑，有了不同的新體會」。

◎文：謝宛真 20160329