2月6日臺南地震帶來巨大震撼，法鼓山臺南分院全力投入救災。為協助義工們調適身心靈壓力，臺南分院規劃出一系列「安頓身心 轉化生命」系列課程及講座。第一場於3月27日由陳若玲老師針對體系內參與救災人員舉辦創傷後壓力全方位關懷講座。透過工作坊的方式帶領，讓30餘位菩薩重拾服務奉獻的熱忱。

臺南分院監院常嘉法師表示，在救災期間沒空面對自己的情緒，等待處理的人事物非常多，因此，當事情結束後，就開始面對自己的情緒。這時候，對師父教的禪法—「對自己內在身心及外在的人事物，事事清楚」感到非常受用。

陳若玲老師提到，有創傷後壓力的人包括受災者、受災者家屬及朋友和同事、救難者、醫護人員、軍警、消防員、社工人員等等。創傷後壓力會產生睡眠困擾、憂鬱害怕、失憶解離、陷入重覆回憶、注 意力不集中、逃避現實、甚至自我傷害等等。創傷後壓力常會無聲的蔓延。有形的壓力來自面對無常的災難得為自己的面對創傷付出特別沉重的代價，因為沒有辦法在身體上、言語上保護自己，也擔心沒有金錢聘請律師，導致壓力倍增。

課程中，陳老師播放師父對於四大環保與天災人禍的開示，並與大家一起省思不論天災與人禍都和人的觀念和行動有關，唯有人心的改善，觀念的改變，老天才會有所回饋。所謂：自助而人助，人助而天助。若能將四環運動落實生活中，就能真正造福人類。

另外，課程也規劃了「救災時最深刻的情境或人物」及「當時內心的感受」的經驗分享，菩薩們紛紛發表感言，有感動、有震撼，也伴隨著無奈，例如面對等待親人不吃不喝的長者以及無助的家屬，經常幫不上忙，眼光甚至不敢直視，深感挫折。不過，災難現場物資互通，大家不分彼此，令人感動。還有就讀南華大學生死系的法青分享自己看到大樓倒下，又成為小山至夷為平地，體會到佛法所說的生住異滅，也體會到由有到無的變化，心中很震撼。

除此之外，由於震災現場，法鼓山設置了安心站，法師、義工相繼投入關懷，佩芬菩薩分享，於安心站播放觀世音菩薩聖號，確實可以安定人心。因此，有救災人員，索取念佛機，進入災區播放，以安定救災及受災民眾。

秀玲師姐也分享，一位老菩薩擔心媳婦及孫女的安危，來到安心站一直哭，義工們相繼陪伴關懷她，後來，得知她的親人均往生了，菩薩們積極聯絡，最後終於在殯儀館找到長者，遂持續以電話關懷老菩薩及他的兒子，並勸請他們來參加法會為親人超薦。

課程尾聲，陳若玲老師慈悲提點，握手、擁抱、支持，都是幫忙，也可以念佛為對方祝福。陪伴，就像湯裡的鹽，看不到，卻存在。一通電話、一分關懷，溫暖了一個人，也影響一個家庭。義工菩薩們在災難現場扮演的就是觀世音菩薩的化身，為了讓助人工作的菩薩行走得長遠，不妨善用師父的四它，當事情處理後放下它，心中就不再罣礙了。

活動最後，陳若玲老師表示，對受災者，除了財物救助外，後續三至六個月可以做以下的關懷，包括身體醫療復健、心靈重建諮商、安心陪伴定時關懷、送祝福卡片(引導小學生畫卡片)、提供繪本。對救災者，除飲食外，最需要的協助是舉辦心靈講座、一起心得分享、成長團體。

短短一個下午，激盪出各種自助助人的方法，也期許自己有能力做眾生的觀世音菩薩。大家收獲滿滿，意猶未盡，期待下一場心靈講座再相會。

◎文：楊秋華20160406
◎圖：陳德坪