◎文：Jennifer
非常感恩有福報能參加法鼓山舉辦
的初級禪訓班，在這二天中，我得到的遠超出之前我所預期的結果。
在這次初級禪訓班中，我深深感受到法鼓山的法師們及義工師姐們的涵養及素質是頂尖的，教導方式讓人非常容易領悟及入門，真的非常感恩。
在第一天的課程裡，令我畢生難忘的是托水缽。當我拿到水缽時，當時非常在意碗裡的水是否會滴出來，並察覺到，當碗裡的水晃動得非常厲害時，我就要讓自己的心靜下來，當心靜下來後，行進時水自然就不會滴出來了。當然托水缽在行進間碰到阻礙時，我仍是小心翼翼，並把水缽貼近自己的心，隨時注意著水缽裡的水變化，當開始晃動時，我便停住靜止後再前進，最後要與其他學員交換時，當自己水缽滿滿的水和別人換到較少的水，有一種自己的重擔和別人交換另一個輕鬆的擔子，心情是豁然開朗了。
法師說托水缽是反映人生，一路顛簸的道路是需要一顆平靜如水的心，水也是世俗的凡事，而人世間終究是一場空，因水終究要歸於大地。
在第二天的課程裡，我們也利用前一天所學的心法反覆練習，我深刻體會身心合一及放鬆心靈，此刻的我彷彿重生般的喜悅。
完成了初級禪訓班課程。並期許自己能有堅定的毅力，一步一步腳踏實地的前進禪學的領域。
在這次的學習，我發現我以前真的不懂佛法，而這次的接觸後，我也只領悟一點點而已，深感佛法無邊，佛法深遠。
