8/4是福田班第十堂課也是最後一堂課。一早懷著期待又快樂的心情來到臺南分院，一進分院，果然同學們與我的心情是一樣的，吵雜聲中，氛圍是快樂的，難怪常宗法師一上課就說以為來到兒童營！

七月二十七號有幸參加期待已久的「與常啟法師有約」的法青活動。活動中，常啟法師和常惟法師與大家暢談生活和修行，氣氛輕鬆愉快，本人也收穫頗豐。感恩法師們為我們提供這麼好的學習和交流的機會！

早些年知道道場有中級禪訓班時，就非常希望可以上這堂課。禪修有些年了，對於身體的一些反應及狀況，總有一些模模糊糊的，儘管一直告訴自己，放下一切不管它。可是，有時也想知道自己究竟「坐」得是否正確，身心的反應狀況是否正常，真的都不需要處理嗎？

得益於紐約便利發達的地鐵，中央公園是我和朋友經常駐足的地方。最熟悉的是這裡依舊茂盛整潔的草坪和高大古老的榆樹，每一次都能給前一秒在大都會中緊張穿梭的我一種恍然穿越的衝擊，步調和聲息不自覺變得平和了許多。而我也萌生了些許新鮮的期待感，因為今天這裡還是法鼓山戶外禪的活動地點。

演道法師於七月二十九日在法鼓山舊金山道場講演「三昧水懺的慈悲與清涼」，其會中提到「佛説有二種健兒，一者自不作罪，二者作已能悔。」法師也說明為何很難做到，因為絕大多數人都是從錯誤中學習和反省，不過可以在生活中練習常常說「I am sorry！」，以及學習「包容別人的過失」。

總務組長邀請大家先到觀音殿靜坐十分鐘，之後聆聽法師開示。乍聽之下，覺得新奇，不就是出坡打掃，也需要先靜心嗎？每回來道場打掃，總是拿起工具就掃，一邊掃一邊念佛，儘量讓自己做到──掃地掃地掃心地，掃除心底的垃圾，也當是讓身體勞動的美好時光。但是，打掃前先靜坐會是什麼樣的經驗呢？我滿懷期待。

回想2008年參加「法鼓山人文社會基金會」(簡稱人基會)之「關懷生命專線」義工培訓，經過一年培訓而成為正式義工。人基會每年都安排專業成長課程，由專家學者幫助接線義工在助人領域中不斷成長精進。點滴累積，應用所學，在生命關懷專線服務讓我感到無比的歡喜。

接到「快樂學佛人」關懷員這個任務時，感到非常惶恐心虛，懷疑自己真的可以勝任嗎？畢竟自己學佛時間不長，很多地方還懵懵懂懂。感恩師兄姊們鼓勵，讓我跨出心理的阻礙。這是法鼓山在泰國第一次舉辦「快樂學佛人」課程，告訴自己一定要盡心盡力做好。

法鼓山榮譽董事會北六區的寺院參學活動，六月三十日從蘭陽精舍出發，到桃園參訪齋明寺及齋明別苑。參訪別苑時，茶禪組組長宋修德主持的茶禪體驗，令眾人印象深刻。

先簡單地介紹一下這一條登山步道: 20餘公里長，海拔840公尺高，徒步要走5-8小時，登到山頂可看到美不勝收的Garibaldi湖和冰川。我和Jackie因為第一次參加法青的活動都很興奮，但也是第一次走這麼長的登山步道，兩個人心裡都有一些害怕，沒有信心。上山的時候要不斷的爬「之」字型坡路，不到兩個小時我們就開始覺得疲憊和焦慮：還有那麼遠怎麼爬呢？走到一半走不回來怎麼辦呢？ 幸虧常惟法師不斷地鼓勵並告訴我們：「一次只走一步。」大大緩解了我們的精神壓力。