為實踐「解行合一」而上課

◎文：蘇玉靜

4月27日初級禪訓四堂課的第一天，早上雖然下雨但中午的好天氣使學員的報到率仍然很高，在報到義工菩薩們的引導下，學員順利完成報到上課去了。

四堂課的課程沒有學長編制，場地的佈置以共修的方式男女眾各區橫軸排列，學員依法師的口令1至10報數，學員以各自所報的數字循序尋找法師指定位置圍成圓圈自成一組，如此近百位的學員同時全體大搬風，法師讚嘆學員們的態度如此的安靜輕巧。

打開心房的相見歡來了，法師問：今天是星期幾啊！學員一齊回答：「星期六」，法師又問：「如果今天不是來農禪寺上課，你會在做什麼呢？」，學員分別回答：「在家補眠」、「看電視」、「上網打電腦」、「上街購物」、「逛街」或「看電影」…。

學員分享為什麼會參加初級禪訓班的的課程：
年約六十歲的中年男子，與家人來參觀水月道場時，被道場寧靜安逸的氣氛感動，雖然不知道禪修是什麼，在太太的鼓勵下報名參加上課。

另一位學員分享，上了福田班的課，才了解「學佛是解行合一」的重要觀念，因而來參加禪修課程。最後一位分享的學員，原訂參加三月份的密集班，因報名額滿而無緣如期學習，惟恐又重蹈覆轍，每天好幾回上網查看開放報名的狀況，真給報名上了35號。

第一天課程近尾聲，法師準備乙份功課請學員帶回家做，有年紀的學員拿到功課時，臉上不禁浮起特別表情，尤其與同年齡層眼神交會而笑，內心不知是否同時激起「己許多久沒有回家做功課」的微妙感受。

透過打坐重新認識自己

◎文：麗雪
這是我第一次參加禪訓，很快樂輕鬆的體驗！首先，真的很感恩農禪寺提供舒適美好的環境，我覺得自己非常幸運，有緣來到這裡學禪訓課程。

從進門那刻起就能感受到法師和師兄姐的友愛、親切，讓來上課的每個人都能感受到溫暖並體會到自己的重要！

第一次打坐，讓我察覺自己的心如此雜亂、千頭萬緒，才驚覺原來自己並沒有活在當下！這一次的打坐讓我重新認識自己，我也明白接下來的功課可不容易，學習讓我的心感到平安、寧靜、慈悲，並學習付出、奉獻！再次感恩農禪寺和那天貢獻的法師和師兄姐！

禪修的起步「心要放下」

◎文：菁華
 我沒接觸過禪修，一直覺得那應該是境界很深的領域，我從來都沒想過有一天會去探索。這半年來，一直在思考生活的重心在哪裡？自己似乎恐懼很多事，是想太多了吧!？

 一直下雨的天氣下午居然放晴了，我從來沒去過農禪寺，但一路上也都還順利。

有幾位菩薩在幫忙發名牌和學習手冊，我很快拿到自己的，接著上了二樓。禪堂好大，正前方是一尊釋迦牟尼佛，旁邊有一張桌子，桌上放著筆電，居然有presentation。我注意到前方兩側有布幕，方便坐在兩側的服務學員。

法師祥和的帶領大家瞭解怎麼打坐， 哪些人適合？何時適合？該注意什麼？不急不徐，淺顯易懂。「智慧心」和「慈悲心」是禪修的至高境界。聽起來很容易，但箇中的含義卻很深。法師舉一個「倒滿的水杯」的例子，讓我印象深刻，「心要放下」，這不就是我一直在提醒自己的嗎？最後法師讓我們打坐幾分鐘，那幾分鐘好奇特， 我當然是還沒能進入狀況。希望不久的將來我可以體會真正的禪修。