心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2026-09-06
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP265】國語版／如果我們都能做好事、說好話、存好心，淨土就在我們面前。
在這一集節目中，聖嚴法師認為，我們要從每個人的內心做起，要有行善的心，不要有自私的心。首先從照顧家人做起，希望全家人都能平安，都能行善，無自私心，如此由個人推展到家庭乃至你所處的整個社會、團體，淨土的世界，便會漸漸地形成了。
2026-08-30
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP264】國語版／觀念正確，懂得化解煩惱，是智慧財
在這一集節目中，聖嚴法師認為有些人有罵人、喝酒、賭錢、吸毒、偷竊、邪淫、詐騙等的不良習慣，他們並非天性如此，而是後天養成的，經過環境不斷的薰習，變成了一種習慣，這種習慣就稱為「習性」。如果能夠知道有習性、有煩惱，表示已經知道有問題，並且會慢慢離開它、斷除它，到最後就沒有習性了，這才是純粹的智慧，才是大徹大悟。
2026-08-30
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP264】台語版／觀念正確，懂得化解煩惱，是智慧財。
在這一集節目中，聖嚴法師認為有些人有罵人、喝酒、賭錢、吸毒、偷竊、邪淫、詐騙等的不良習慣，他們並非天性如此，而是後天養成的，經過環境不斷的薰習，變成了一種習慣，這種習慣就稱為「習性」。如果能夠知道有習性、有煩惱，表示已經知道有問題，並且會慢慢離開它、斷除它，到最後就沒有習性了，這才是純粹的智慧，才是大徹大悟。
2026-08-22
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP263】台語版／觀念正確，懂得化解煩惱，是智慧財。
在這一集節目中，聖嚴法師認為有些人有罵人、喝酒、賭錢、吸毒、偷竊、邪淫、詐騙等的不良習慣，他們並非天性如此，而是後天養成的，經過環境不斷的薰習，變成了一種習慣，這種習慣就稱為「習性」。如果能夠知道有習性、有煩惱，表示已經知道有問題，並且會慢慢離開它、斷除它，到最後就沒有習性了，這才是純粹的智慧，才是大徹大悟。
2026-08-22
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP263】國語版／觀念正確，懂得化解煩惱，是智慧財。
在這一集節目中，聖嚴法師認為有些人有罵人、喝酒、賭錢、吸毒、偷竊、邪淫、詐騙等的不良習慣，他們並非天性如此，而是後天養成的，經過環境不斷的薰習，變成了一種習慣，這種習慣就稱為「習性」。如果能夠知道有習性、有煩惱，表示已經知道有問題，並且會慢慢離開它、斷除它，到最後就沒有習性了，這才是純粹的智慧，才是大徹大悟。
2026-08-19
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP262】台語版／只要保持心理的健康，身體的病就不會是問題、煩惱了。
在這一集節目中，聖嚴法師還提醒我們，老要老得有智慧、有健康，保持著活在當下；健康不一定是身上沒有病，而是在思想上要有智慧，即是「活得快樂、病得健康」。
2026-08-19
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP262】國語版／只要保持心理的健康，身體的病就不會是問題、煩惱了。
在這一集節目中，聖嚴法師還提醒我們，老要老得有智慧、有健康，保持著活在當下；健康不一定是身上沒有病，而是在思想上要有智慧，即是「活得快樂、病得健康」。
2026-08-19
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP261】台語版／不要因為對方表面的情緒反應，而讓自己產生煩惱。
無論是在職場上、家庭裡、親友間，偶爾可能會遇到這種狀況：明明你又沒有做什麼，但某某人會臭著一張臉對你；或者是跟你說話的態度極差。這時候，你會怎麼做？
2026-08-19
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP261】國語版／不要因為對方表面的情緒反應，而讓自己產生煩惱。
無論是在職場上、家庭裡、親友間，偶爾可能會遇到這種狀況：明明你又沒有做什麼，但某某人會臭著一張臉對你；或者是跟你說話的態度極差。這時候，你會怎麼做？
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