今年由於是聖嚴師父提倡『心靈環保』的20週年及推廣『八式動禪』的10週年，在如此殊勝不過的日子513萬人禪修的活動就因為這個因緣而被促成。我想緊張是第一次當種子師資許多人都會感覺到的覺受，但是我很喜歡第一次，因為第一次當種子你沒有任何的經驗及包袱將自己劃地自限，自我的成見、主、客觀的意見都是侷限住自己的框架，總是很有自由的風格、盡心盡力來處理狀況的發生，讓所有的禪眾得到最妥善的照顧。513的前一天我便搭火車前往了德貴學苑，下午法青與玉如菩薩便將前置作業盡善盡美，以便隔天的報到更加順利、迅速。在德貴用完師姊美味的藥石後，隨即前往了哥哥的住處，那裡是在一個寧靜的半山腰上，台北的夜景盡收眼底，萬人禪修的前一晚能在這麼寂靜的地方過夜更能讓自己的身心收攝。

2012年5月13日我參加了由法鼓山所舉辦的萬人禪修，心中有一些體會與感動，以下略分幾點與大家分享。

後來，我很感謝那位學生，因為和他談完後，讓我對他的了解多一點，我也向他坦白：「原來我對你的服裝很有意見。」因為我認為他在大熱天穿厚褲子，是一件很愚蠢的事！可是當我聽了他講述喜歡這個歌手的原因後，他以模仿歌手的穿著，來與自己心裡的感動連結在一起，讓我終於可以理解他的行為。日後再看到他穿這樣的衣服時，我看到的不是穿了一件垮褲、戴一個歪帽子的他，而是看到他的心在流浪，這就是「交心」！

許多事情，真的是到了那個角色，才知道「眉角」。相信每個家庭成立之初，都有著美好初心。「人一天的體力有限，工作回家都累了，家裡的種種又需照料。人要在家庭那麼久，家庭品質真得很重要，我希望在家裡的人都能健康發展，得到1＋1的力量，開展生命，而不是相互內耗，可惜難得的人生」，誠摯的溝通後，我們決定了省吃節用的單薪家庭和全職主婦的方式建立家庭，看來角色分工明確，安家立業在望，我也準備好為家犧牲奉獻的偉大情操。

嘗試在緊湊的生活中撥出時間做定課，在沈澱紛亂思緒的過程，將修行方法熟習入心，進而延用至每一刻當下，皆能提起修行的正念，當生活少一點迷亂、困惑，便能成就一份清明、智慧。

修行，修些什麼？又應該如何修？這個問題，恐怕不僅是剛開始接觸佛教者的疑惑，即使連已經學佛一段時日的人，都未必能有滿意的詮釋！ 修行，就是在修正自己的身體、語言、行為的偏差，透過任何方法而達成這個目的，就是修行。『聞、思、修』，是三種方法和次第，亦即從佛法的聽聞，法義的思惟，加上身體力行的實修實證。

出家的生活，最好的就是，工作、生活，都在一個地方，不須趕捷運，更不需趕打卡，若非需要到總本山或其他分院開會、上課，可以整個星期都不用出門，所以，每當有居士知道我的生活方式，就直呼，真是「宅法師」。

成為心態成熟的大人 在你周遭的人們，儘管與你親近，卻忍不住在心裡算計著利益得失，淨想著「我能得到什麼好處呢」、「我能得到多少快樂呢」。甚至連對你親切和善時，都暗自期待著你能心存感激，或是得到妳的回報。

「513萬人禪修」的活動，在法鼓山四眾弟子和合共修，並在莊嚴隆重的氛圍下，圓滿結束了，而下一次更精湛的演出才剛要開始 …….

一直期待著5月13日的到來。沒有學過法鼓禪的我，為了這一天，除了到共修處練習之外，也從網路上看影片學習，參加行前排練，甚至報名兩天的密集禪訓班，就是為了這一天，好好印證我所學到的。 進入廣場就定位後，立刻感受到一股寧靜強大的力量；心，就在那一刻沈靜了下來；規律莊嚴的鼓 聲，輕輕敲掉覆在心靈上的塵垢，一點點一點點，一股安祥自在的感覺油然而起，陽光，似乎不再熾 熱了，這，是法喜充滿吧！我想。