禪鼓體驗可說是這次活動的一大亮點。當孩子們走進五觀堂，看到排列整齊的禪鼓時，個個流露興奮好奇的眼神，忍不住摸摸碰碰。在鼓隊老師清晰耐心的帶領下，孩子們迫不及待地練習擊鼓。剛開始鼓聲參差不齊，有人搶拍，有人忘了停頓，但短短二十分鐘後，孩子們已能專注地跟著老師的指揮，敲出節奏整齊、氣勢十足的鼓聲，讓旁觀的老師們不禁發出讚嘆的掌聲。

「知識可以讓我們謀生，智慧才能讓我們安身；能力可以成就事業，慈悲才能成就人生。」法鼓文理學院副校長釋果鏡於畢業典禮勉勵畢業生，未來無論身處何種崗位，願畢業生能以智慧面對變化，以慈悲利益社會，實踐人間淨土的理想。

總統教育獎得主郭懌震，從小因重度聽力障礙，歷經人工電子耳手術、復健與語言訓練的漫長歷程。在家人、師長與社會善心人士的陪伴下，他克服限制，憑藉堅持與努力，在競技疊杯領域展現天賦，成為國手，並獲頒總統教育獎。一路走來，懌震與家人始終懷抱感恩與謙卑之心。阿嬤陳美雲菩薩以聖嚴師父「面對它、接受它、處理它、放下它」的智慧陪伴孩子成長，也教導孫子「受助時感恩，能助人時付出」。如今，懌震期盼成為體育老師，將曾經獲得的支持與鼓勵傳遞給更多孩子。

原來，步入樂齡，並不代表人生逐漸退場，而是以另一種更自在、更優雅的方式，繼續精彩的生活，是如此的幸福! 誠如聖嚴師父所說：「活得快樂，病得健康，老得有希望。」這句話，如今我有了更深刻的體會，也願與所有樂齡朋友共勉！

試著反問自己：「當外在的物質、名利被大水洗刷一空時，你還剩下些什麼？」 透過佛法的智慧，我們明白災難終將會過去，家園可以重建，而心靈的覺醒才是我們最大的收穫。 願我們都能在每一次的苦難示現中，修鍊出一顆柔軟、包容且充滿智慧的心，將這份慈悲的力量，持續傳遞到人間需要溫暖的角落。

常悟法師簡明扼要的開示，為本次禪修提出三個要點：一放鬆、二放慢、三省力。並引用大慧宗杲禪師的心法——「省力處，便是得力處」，勉勵大家要「用心」體會，而不是「用力」修行。

柏林晚霞前，一道道持續升起的黑煙，格外醒目。高聳的煙囪，刻意利用高空強風，讓污染物迅速稀釋、遠離市區。我不禁猜想：是老舊燃煤機組正在啟動？還是焚化爐正在處理特殊工業廢料？就在此時，大悲懺的宣流法音響起，像是一聲聲提醒。那些黑煙，忽然把垃圾對大地造成的負擔，真實地拉回到眼前。而這一切，其實也映照著自己「隨逐六塵」的習氣——追求便利、追求效率，也追求無止盡的需求。

真正讓我深刻觸動的，是經由聖嚴師父的人生故事所展現的佛法和法鼓山。從常悟法師介紹的師父生平、理念和品格，到師兄、師姐們的分享，我第一次真正「認識」了聖嚴師父。師父深深地觸動了我的內心。46歲，是我想要退休躺平的年齡，而師父卻以他瘦弱的身軀，承擔起建立影響深遠的世界佛教教育園區和法鼓山體系，那是多麼強大的願力啊!。我難以想像在16年的建設期間，要衝破多少挑戰和重重困難，才能完成福澤萬世的大業。我被師父的精神震撼、感動了，以至於在課程最後的小組分享，止不住地淚流滿面。

這次禪七是我迄今聽過聖嚴師父最精彩的開示。師父用一個個幽默生動的例子，把默照「君臣五位」從見性到成佛的五個層次講得深刻又完整，令人歎服。師父雖帶著重病，笑容卻那麼輕鬆純真。他說，人的一生要「活得快樂，病得健康，老得有希望。」他就是最真實的典範。師父幽默的形容，每個人都有精神病，因為或多或少都有情緒的波動，而默照就是治病良藥，這次我深刻的體驗到了。

透過外拍課，跟著Jean老師，在戶外觀察光影變化、四季的更迭。回到課堂上，最期待的就是與同學們的作品交流。藉由大家的作品、再經過老師的指導，我學習到了：同樣的事物卻有不同的觀察角度。拍攝者透過鏡頭將心延伸，讓鏡頭下的萬物體現不同的樣貌，也讓每個作品富有不同意境。這些領悟，令我無比驚艷，收穫滿滿。