其實一開始知道線上上課勢在必行時，最讓我煩惱的是和同組學員的線上會議測試、如何當主持人、不知如何幫同學解決線上的問題，後來我用聖嚴師父教的方法「四它」對治我的煩惱心，經過一連串跟信眾教育院及本班關懷員，還有同組同學互相幫忙線上測試的學習，在三寶的加持及大眾齊心努力下完成任務，使得線上上課順利進行。

「身心自我覺察」的重要性在於可以隨時清楚自己的內心，以便能夠讓自己身心自在、心安平安。因為大部分人的心從一早起床便開始向外攀緣，總是處在一種不滿意的狀態中，這便是種種煩惱的來源；習慣看到別人不好的地方，但卻沒能發覺自己內心處在不自在的狀態。如果能藉由佛法練習，不斷地提升自我，進而淨化自我，便可以讓自己在每個當下都能清楚明白自己的心念。

漫延全球的世紀新冠疫情，轉眼已近兩年了，原本因疫苗的發明及普遍性的施打，似乎讓大家見到生活回復正常的曙光，怎知突然發生的變種病毒又使情況嚴重起來。加上各地不斷發生種種天災人禍，使大家深感世事無常，國土危脆人心不安！

我第一次參加佛五，體驗到聲聲「阿彌陀佛」的威力，念佛從悠揚的六字佛號開始先繞佛，再轉爲四字佛號。「阿字下在右脚！」常華法師提醒、叮嚀著。衆人隨著領頭法師們的脚步，心念一字，脚踩一步，大衆一心齊步慢慢往極樂淨土的方向踽踽前行。

一個多小時的講座中，方丈和尚分享了多年修習止觀禪的心得。他從「四念處」，即「觀身不淨，觀受是苦，觀心無常，觀法無我」切入，指出「身心合一」的重要性；並勉勵大眾多加練習「禪修16字心法」

從事聲音工作四十餘年，從去年（二○二○）八月起錄製的聖嚴師父有聲書，於我是一段全新的學習與成長。俗云：「人生七十才開始。」在這一年，我的工作與生活，確實起了意想不到的轉變。

參加東初禪寺的中元佛五，因緣要追溯到今年四月初的「三時繫念」。由於對佛事內容尚不了解，當時雖然認真參加了法會，卻無法好好的隨文入觀，於是暗自發願要好好學習「三時繫念」的講記，在下一場法會到來之前做好前行功課。

期待許久的佛學班三下課程開學了！由於疫情關係改為線上課程，也就是說全體同學都要在不見面的情況下，先學習怎麼使用線上會議工具Zoom上課。關懷員除了自己要先學會之外，還要想辦法教會組員，這過程中，好幾位關懷員的做法，令我印象深刻⋯。

如何欣賞生命這朵花？八月八日，護法總會第七場居家線上分享會， 邀請青年院監院演柱法師、小原流家元教授級花藝老師王淑青、佛畫藝術創作者黃俞寧空中與談。 本期一起來領略如何在生命之花的生住異滅中，成長自我。

我實在是一個很有福報的人，忙完了人生的一個階段，最小的孩子上大學了，我也跟著畢業了，沒有不捨，只有交託及祝福。交託給諸佛諸神眾菩薩幫忙看顧。自己則早晚念經祝福孩子們。老爺和我互相配合，互相成全，我念經時，他就會安靜離開去練球或在車庫做他自己的事，這五天老爺自由活動，吃飯時間也都是配合我的方便，我實在是一個有福報的人。