九月八日在雲來寺，第一次參加助理監香成長營。課程一開始，傳燈院監院常襄法師從三時調三事幫我們複習起，雖是初級禪訓班的內容，也是每次禪坐共修都會進行的過程，但最基礎往往也最容易被忽略，所以法師特別以實例來提醒我們方法的重要性，其中對於正念與妄念的區別，感受特別深刻。 一直將正念理解為正向思考，原來是個誤解。法師說明在禪修過程中，只要念頭離開原先設定的方法，都稱之為妄念。日常生活中，正念是一種現在進行式的練習，隨時對身心狀況保持敏銳度，對念頭與感覺的生起、停留、消失，保持覺照並不加以評判，還需練習以第三者的客觀角度來觀察自己。帶著這個方法去體驗吃飯禪、經行和大休息，當下發現到：愈是簡單、習以為常的事，要隨時保持在正念上愈不容易。 播放聖嚴師父影片開示時，聽著師父娓娓道出中華禪法鼓宗的淵源和特色，除了對法鼓山的禪法有更深的了解，對中華禪法鼓宗在承續傳統禪法之外，又有創新的內涵，不由生起無限感動與讚歎。 記得師父曾說過，法鼓山存在的意義與使命是「承先啟後」。這次成長營中，看著地區資深的師兄姊帶領新進菩薩來參加培訓，並在課程中做了精彩分享，前輩提攜我們後輩的用心，處處表露無遺，這樣「承先啟

當我們遇到不熟悉、不了解，第一次嘗試的工作或是轉換跑道時，難免會產生抗拒跟懷疑，擔心自己表現不好，擔心失敗，對自己沒信心。 ⠀ 其實，生活本身就是無常的現象，面對不擅長的工作、陌生的人、沒把握的事，不管事前準備了多久，練習多少次，實際執行的當下，仍無法避免會有突發情況發生，這才是正常。 ⠀ 聖嚴法師在《法鼓山的方向：弘化》書中提到：「人生的過程，都是一關一關在過，只要能夠運用佛法，用佛法化解煩惱，即是成長。這種成長過程，即是『好事』，若能用如此的心態來面對人生的過程，那麼，即是天天在面對好事了。」 ⠀ 「娑婆世界是一個多災多難的地方，不論經濟、政治的狀況是好是壞，我們就是居住在一個經常有苦難發生的世界。但是，如果我們能夠用『心靈環保』和『心五四』的觀念、方法，那麼我們隨時隨地都會是平安的。」 ⠀ 用佛法化解煩惱，即是成長，即是「好事」。以此心態來面對人生，就是天天在面對好事了。與大家共勉～ ◎文：素超人20191003 ◎圖：巧纓20191003

終於在今天（九月十四日）正式皈依，成為了三寶弟子！對於這期待已久的皈依大典，昨晚我既緊張又興奮得睡不著覺。 皈依對我來說，並不單純的只是一種形式，它帶給我，心更安定，更慈悲的力量。我深信三寶（佛，法，僧）一定會持續帶領著我，朝正確的方向繼續修福、修慧。

演修告知我們要就讀僧伽大學時，我憂喜參半！憂的是我與同修都擔心、恐懼，害怕如果我們老了，病了、死了該怎麼辦？而第二個念頭升起告訴我，妳不能障礙演修! 雖然自己已經在修行的菩提道上，而演修的出家決定，使我內心矛盾，非常難過及不捨，但也不能以親情來彼此牽制。我們渴望著法師們分享法義，但每個法師何嘗不是父母親心中的寶貝，他們無私奉獻給三寶，我們才能聽聞佛法，所以我不能自私自利，要歡喜接受孩子奉獻三寶的發心與決定。

在深厚的叢林莽原，人來人往久了，就自然而然形成一條走道了。一粒種子，不論時間久遠，只要環境因素合宜，也會逕自萌芽成長。 十年前，這粒種子在溫哥華落地了，眾緣和合，很自然丶隨順的落在法鼓山溫哥華道場。我走進了道場，參與了香積組的義工服務。十年來，行門多丶解門少，僅僅止於參加初級禪訓班，偶爾參加禪坐共修，大部分的活動都是薰習丶旁觀，未曾意識及認真的參加其他活動及課程。 去年因緣成熟了，在眾多菩薩的邀約報名「快樂學佛人」課程，個人也深覺應該需要經由系統化丶全面化的佛學課程，來導正自己一些似是而非或可能錯誤的知見，並指引給自己一個正確的學習方向，以利持續的修習丶進歩。並提升自己的生活品質，共創人間淨土。 諸事不嫌遲，只要一心在，終究有成效。雖然遲了，快樂學佛人的課程結束後，菩薩們又盛情邀約續攤「福田班」，我當樂於順應善意，繼續快樂的報名「福田班」了。接下來，不用邀約，佛學班，我來了，也誠摯敬邀各位菩薩，我們再一起珍惜續緣上「佛學班」。 ◎文：莊友進20190919

六月三十日美國象岡道場難得舉辦了首次的佛七。佛七的第一天監香果慨法師開示時問大眾，願求往生西方淨土的人請舉手。放眼望去大部分的菩薩都舉了手，而我是那少數沒舉手中的一個。

人人都想求自由，人人都想求清淨，但是，是誰綁了你？退居方丈果東法師的演講引言。我想了一想，不都是我自己嗎！ 接觸法鼓山才短短半年多的時間，很幸運地在六月初，可以親自見到退居方丈果東法師，並聆聽法師對我們的關懷演講。這次的主題是「突破人生的框架，利人利己，快樂生活」。

這次有機緣到象岡參加佛七，要感謝太多因緣成就，因同修最近病往生，感恩師兄姐關心我的身心狀況，感謝大家全力幫忙才能臨時報名成行！ 打七前二天，腰酸背痛腿麻地看著前面的師兄姐，不動如佛、專注用功。第一天晚上夢到讓我驚心的夢，第二天早晨仍心無法安定，在下午第三支香前突然有個念頭，我是來修行的，無論出現夢中是同修還是眾生，應以慈悲心幫助對方，為何反而恐懼了呢？應用慈悲心祈福迴向，只有自己無畏才能無畏布施！轉念後接下來幾天就開始攝心虔誠跟著大家一支香、一支香專注念佛直到最後、也才稍明白聖嚴師父説心繋一處原來是這樣的感覺。

第一次拜訪法鼓山世界佛教教育園區是在外婆離世之後。 當時回國上山祭拜外婆 ，下山後想就近拜訪佛教道場，為外婆和家人祈福。那時的我，對法鼓山和聖嚴法師都很陌生，只因帶著傷感與懷念而走入外婆信仰的觀音道場。驚喜讚歎的是，在這山間竟然有一個莊嚴質樸、與眾不同的清淨道場！此次因緣，讓我每年回臺灣探望家人，就會邀請家人或朋友一起上山走走，暫離塵囂，心靈得以洗滌歸零。但從未參加過導覽，也一直未深入了解法鼓山和聖嚴法師在做什麼。直到後來，有緣來到法鼓山舊金山道場，並開始正式學習，心中的種子才開始漸漸發芽。

國小二年級的生活課程中，學生已有種豆的體驗，原本以為學生對於種植這件事不會有太高的興趣。沒有想到，當向學生們宣布我們要一起來種植香草植物時，大家都感到非常興奮！隔日，有孩子已帶種植盆來學校。同時，也請衛生組長與自然科主任協助，將學校內的生態植物園內久置無用的盆子，提供給班上使用。 接下來就是動手栽種了！香草植物在小小的育苗盆裡，需要換更大的「家」，孩子們迫不及待的洗盆、鋪葉、裝土、移植，將盆栽澆上滿滿的水，細心的對待植物就像照顧自己的小孩一般。