六月初從桃園機場飛抵舊金山，預定這次在北加住一個半月，好好陪孩子們生活一陣子。去年把工作辭去，決定提早退休，把握人生最後一程，把時間花在更有價值的事物上。以往總是只顧著工作賺錢，但願自己以後能更精進於佛法的修行。

相信沒有人會承認自己不知道自己是誰。你一定會說：「我就是我啊。」但是你可曾想過，我們所認為的「我」，或者「自我」究竟是什麼？

六月剛從初級禪訓班結業，兩週後剛好有機會參加了第一次的禪一，很多奇妙的體驗在此和大家分享。

週日一早就出門，前往道場參加禪一活動。兩個禮拜前才完成初級禪訓班，也很期待這天的活動。這段期間都有練習把禪修融入到生活，像是吃飯好好吃，走路好好走，好好體驗當下的呼吸⋯⋯等等，禪一是一個跟大家一起共修學習的好機會。

回顧早年，因緣際會之下接觸佛法，一開始在位於台北中山堂旁的德貴學苑做義工。當年德貴大樓一樓除了書店之外，還有一個對外開放的素食餐廳，那裡充滿著法喜歡樂，師兄師姐看待每一份餐點都像是清淨的蓮花那般呵護著，恭敬、用心，透過美味把心中這朵蓮花送到每一位訪客面前，讓心中這朵蓮花慈悲無染地開遍在平安淨土中。

來加拿大之前，我對禪修大多停留在理論，並不重視實踐，所以很難長期堅持下去，練習也是斷斷續續的。過去我跟不同的老師學習了不同的方法與理論，雖然都有嘗試，但效果沒有特別好，也沒有養成每天禪修的習慣，遇到的問題也不知道該問誰。幸好來到加拿大後，經房東阿姨的介紹，我有機會在法鼓山溫哥華道場參加了初級禪訓班，開始有系統地學習禪修。

在母親不斷的鼓勵之下，今年終於報名了初級禪訓班，希望透過這次的體驗，暸解禪修的好處也能進一步認識法鼓山。這次特別感恩同修的支持，獨力扛起兩天照顧與接送小孩的任務，讓我在學習時，能夠無後顧之憂。之前在台灣陪母親拜訪過高雄紫雲寺，當時就對紫雲寺素雅又莊嚴的建築印象深刻，這次來到舊金山道場也是，一走進道場就能感受到安定的氛圍，再加上親切的學長接待，立刻讓我緊張的心情緩和下來。

終於參加了期待已久的初級禪訓班。剛開始的心情有些忐忑，雖然很怕自己坐不住或是學不會，也怕會堅持不住半途而廢。但平時就有閱讀聖嚴法師的著作及聆聽聖嚴法師語音開示的習慣，支持著我來學習法鼓山的禪修。

豆腐搭配天然時蔬，只要簡單調味，就能吃出食材最自然的美味。香濃的南瓜與豆腐融為一體，每一口都超下飯!

一般以為「老僧入定」就是坐著什麼事都不管，才是「定」。所以有人修定時，希望別人不要干擾他，讓他好好修行。這種人修到最後會變成自私鬼